Vrste treninga po horoskopskim znacima

Zemljani znaci: Bik, Devica, Jarac

Oni koji su rođeni u znakovima Zemlje su tradicionalno vrlo realni, odlučni i čeznu za uspehom i materijalnim stvarima. Oni takođe vole udobnost, tako da njihov trening treba pre svega prilagoditi tome.

Bik

Uzimajući u obzir koliko Vam je važna udobnost u životu, oni koji su rođeni u znaku Bika bi trebali da se drže treninga koji nisu preterano zahtevni i naporni. Trening kod kuće je obično najbolji izbor za bikove, tako da neki vid kućne teretane definitivno nije loša ideja.

Vežbe koje se fokusiraju vrat i ramena bi trebale da budu Vaš glavni prioritet.

Devica

Device su obično veoma svesne da je važno biti u dobroj formi, tako da treniranje nije problem za njih. Aktivnosti koje zahtevaju dosta energije su savršen izbor, pa ako ste Devica, ne oklevajte da provedete slobodno vreme baveći se nekim timskim sportom.

Šta god da  bude vaš izbor za rekreaciju, ne boravite u prepunim fitnes centrima, pošto je Vaš znak predodređen da bude napolju!

Jarac

Ako ste Jarac, imate sreće! Ljudi u znaku jarca su rođeni za duge, ali ne pretrano naporne treninge na svežem vazduhu. Šetnja, brzo hodanje, trčanje ili planinarenje su savršen izbor, jer bi jačanje kostiju i zglobova trebalo da bude vaš prioritet.

Vatreni znaci: Ovan, Lav, Strelac

Oni rođeni u znaku vatre su obično uporni, nezavisni i strastveni. Kakve vežbe će vama najbolje odgovarati?

Ovan

Ako ste Oven, verovatno ste volite da se takmičite. Zato treba da izaberete sport ili aktivnosti koje Vam omogućavaju da se uporedite sa drugima. Glava treba da bude Vaš glavni fokus, ali ostanite umereni i ne preterujte, jer tvrdoglavost često dovodi do neprijatnih povreda.

Lav

Lavovi su sačinjeni od hrabrosti i volje, pa ako ste Lav, fokusirajte se na kardio vežbe. Fitness centri i razne vrste organizovanih treninga su ono što Vama odgovara, jer ćete uživati  da pokažete drugima kako se fizičke granice tela mogu i prevazići.

Strelac

Najbolja stvar u vezi sa Strelcima je činjenica da ste rođeni da budete zdravi! Ekstremni sportovi i aktivnosti koje zahtevaju veliku fleksibilnost čine Vas srećnim, ali nije na odmet da sa malo opreza radite sve to.

Butine i bokovi su Vaša jaka strana, tako da se potrudite da ih održite u top formi.

Vodeni znaci: Rak, Škorpija, Ribe

Ako ste rođeni u nekom od vodenih znakova, verovatno ste vrlo emotivni, osetljivi i umetnička duša. A koje se vrste fizičkih aktivnosti uklapaju u ove karakteristike?

Rak

Aktivnosti koje jačaju ruke, grudi i ceo gornji deo tela su vrhunski izbor za Vas, tako da ćete lako poželeti da zgrabite kupaći kostim i zaronite u osvežavajuću vodu obližnjeg bazena.

I, da, Majkl Felps, jedan od najboljih plivača u istoriji sporta je Rak u horoskopu...

Škorpija

Škorpije čeznu za intenzivnim, napornim i takmičarskim aktivnostima, tako da ako ste Škorpija verovatno ćete najviše uživati prilikom podizanja tegova, u borilačkim veštinama ili ćete testirati svoje telo do krajnjih granica kroz triatlon.

Ako razmišljate da pokušate sa jogom ili akvarobikom - ne! Tu ćete se samo na smrt dosađivati...

Riba

Ribe imaju za cilj da budu ili u vodi ili u blizini vode, tako da su vodeni sportovi pravi izbor za Vas, zar ne? Naravno!  Akvarobik, vaterpolo, plivanje, surfovanje – sve to može biti idealno za vas - samo da je opušteno i lako.

Obavezno radite na jačanju mišića nogu, jer upravo oni mogu biti pomalo slaba tačka na vašem telu...

Vazdušni znaci: Blizanci, Vaga, Vodolija

Ljudi koji su rođeni u vazdušnim znacima su mirni, društveni, radoznali i kooperativni. Da li uopšte treba da vam govorimo koje vrste treninga su najbolje za vas?

Blizanci

Dosada je smrt za one rođene u znaku Blizanaca, tako da biste trebali da iskoristite svaki slobodan trenutak da budete aktivni. Gimnastika, joga, tenis, odbojka na plaži - sve ove aktivnosti će vas držati u formi i odgovarati Vam po svom sadržaju.

Samo se držite sportova ili aktivnosti koje se fokusiraju posebno na gornji deo tela, tu leži Vaša snaga.

Vaga

Blagi treninzi su idealni ako ste Vaga, tako da bi jednostavan kardio trening trebalo da bude prava stvar za Vas.

Dodatni savet: zadnjica može biti najjača oblast Vašeg tela (a time i potencijalno vaš najveći adut), tako da baš vežbanje na steperu ispred televizora može biti savršen izbor!

Vodolija

Kreativnost, sloboda i zabava su karakteristike koje bi trebalo da vode Vaš trening ako ste Vodolija. Sve vrste plesa, timski sportovi i neobične fizičke aktivnosti su obično najbolji izbor, ali ćete morati da poradite na izdržljivosti, ako želite da zadržite dobru formu.